Похудеть или похудение ?

Длительный или медленный способ похудения выбирать...как же правильно худеть? Что будет с организмом там внутри, куда мы не можем заглянуть глазами...
Похудеть - вот одна из многих проблем современных женщин.Но похудение- это не выход из ситуации, ведь главное не только скинуть лишние килограммы, а и преобрести красивые формы тела.Есть несколько способов похудеть: диеты, таблетки, но самыми эффективными являються физические упражнения в сочетании с корректирующим массажем, который сделает Вашу фигуру подтянутой и стройной. Использование физических упражнений для похудения выглядит достаточно логично и обоснованно. Лишний вес - это жир. Жир - это скопление неизрасходованной энергии в организме. Молекула жира самая энергоёмкая, поэтому таким способом организм накапливает излишки энергии поступающей с пищей. Когда мы активно выполняем упражнения - работают мышцы, которым нужна энергия, которая образуется из молекул жира. Молекула жира используется - значит мы худеем. Все эти выводы почти правильны. Что бы быть до конца честным пред собой, надо запомнить что энергия для движения в нашем организме находиться не только в молекулах жира.

Энергия в нашем организме находиться в трёх видах.

1. Сахар (глюкоза) в крови.

2. Гликоген в мышцах и печени.

3. Молекулы жира в жировых клетках.

Поэтому очень важно не только потерять лишний вес, но и сохранить при этом фигуру, красивые формы. Именно массаж поможет Вам расслабиться после тренировок, снять тонус с мышц и в тоже время придаст вашей коже упругость и подкорректирует Вашу фигуру.
При выполнении повседневных дел используется сахар (глюкоза) в крови. Это самый быстрый источник энергии.

Если в течении дня нагрузка увеличивается, например длительная пешая, активная прогулка, вы поднялись на 9 этаж без лифта и так далее, организм начинает использовать гликоген из мышц и печени.

Если активная физическая нагрузка продолжается более 30 - 40 минут, организм начинает использовать жир, как источник энергии. Например вы играете в футбол, волейбол, баскетбол, интенсивно занимаетесь в тренажёрном зале или просто делаете длительную пешую прогулку.

Обращайте внимание на своё ежедневное питание. Без соответствующей корректировки, у вас не получиться добиться ощутимого результата.

Во время выполнения упражнений для похудения у вас всегда должно быть немного учащённое дыхание и сердцебиение. Конечно всё это в разумных пределах. Здесь нет места для разговоров и пустого времяпровождения.
Количество потерянных килограммов строго индивидуально, зависит от многих факторов, поэтому заранее тяжело запрограммировать такую цифру.

Если Вы готовы приложить усилия , хотите получить стройную и подтянутую фигуру, мы готовы Вам в этом помочь.
Массаж делается преимущественно под запись или по договорённости со специалистом Людмилой Георгиевной. Массаж является лечебным, целебным, восстанавливающим, тонизирующим, расслабляющим, релаксирующим, профилактическим в той или иной мере и тип массажа подберётся под Вас индивидуально и совершенно бесплатно.

Предварительная запись на процедуры к специалисту Людмиле Георгиевне по телефону: 8097 486 82 28.