Приёмы и техника массажа – цели и различия

Основные приёмы массажа это поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, встряхивание. Каждый из них отличается силой и методом взаимодействия с поверхностью кожи.
Такие приёмы как растирание, выжимание и поглаживание относят к среднеглубоким, в свою очередь разминание – к глубоким, а вибрацию к ударным.

Приёмы и техника поглаживания

приёмы и техника массажа – цели и различия

Обычно любая техника массажа начинается с поглаживания. Манипуляции производят по направлению от конечностей к сердцу.

Приёмы и техника растирания

При растирании прикладывается большее усилие к коже, манипуляции выполняются как от конечностей к сердцу, так и наоборот.

Приёмы и техника разминания

Во время приёма массажа разминания мышцу сжимают и отпускают, хорошо массируя кожу.

Приёмы и техника вибрации

Техника массажа вибрация осуществляется как пальцами, так и самой кистью и ладонью. Вибрация от руки передаётся телу.
Приёмы и техника массажа подбирается массажистом индивидуально. Всё зависит от назначения массажа и места применения. В зависимости от того это лечебный массаж или антицеллюлитный, приёмы и техника будут отличаться.

Не зависимо от техники и приёма массажа существуют классические ошибки:

• массажист применяет большую силу, что вызывает неприятные или даже болезненные ощущения у клиента.
• делается быстро, вследствие чего происходит не скольжение по коже, а смещение.
• массажист широко расставляет пальцы руки, вследствие чего давление не равномерно, что приводит к болезненным ощущениям и снижению эффекта.

Основные приёмы и техники массажа различных участков тела

Ноги начинают массировать со стопы, переходя к колену, медленно передвигаясь вверх.
Массаж туловища выполняется от центра к краям.
Основное правило техники массажа: начинать следует с больших участков тела, заканчивать малыми. Вследствие чего улучшится кровообращение, манипуляции будут сделаны правильно и эффективно.

приёмы и техника массажа – цели и различия

Предварительная запись на процедуры к специалисту Людмиле Георгиевне по телефону: 8097 486 82 28.

приёмы и техника массажа – цели и различия

приёмы и техника массажа – цели и различия